Các chức năng của Coenzyme Q10 là gì?

Coenzyme qlà một hợp chất lipid tự nhiên có trong mỗi tế bào sống. Do tính phổ biến của chúng trong tự nhiên, chúng còn được gọi là ubiquinones. Trong số đó, Coenzyme Q10 là Coenzyme Q quan trọng nhất trong cơ thể con người và là một hợp chất thiết yếu cho cơ thể con người.
Coenzyme Q10 tồn tại ở cả hai dạng oxy hóa (ubiquinone) và giảm (ubiquinol) và chức năng bình thường của CoQ10 liên quan đến sự xen kẽ liên tục giữa hai dạng này. Hầu hết các coenzyme Q10 trong cơ thể con người tồn tại ở dạng giảm, do đó, người ta thường tin rằng hình thức giảm của coenzyme Q10 có lợi hơn cho sự hấp thụ và sử dụng cơ thể con người.

Coenzyme Q10 tồn tại rộng rãi trong màng tế bào, đặc biệt là trong màng ty thể, và chủ yếu được phân phối trong các mô như tim, thận, gan và cơ với sự trao đổi chất mạnh mẽ. Nội dung của coenzyme Q10 trong cơ thể con người chỉ là 500 ~ 1500mg, nhưng nó đóng một vai trò quan trọng.
Vai trò 1: "Người anh em giao hàng" điện tử, người đóng vai trò chính trong việc chuyển đổi năng lượng thực phẩm (carbohydrate và chất béo) thành năng lượng có thể được sử dụng bởi các tế bào người và đảm bảo cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống khác nhau của các tế bào.
Vai trò 2: Chuyên gia nhỏ chống oxy hóa, làm giảm stress oxy hóa và peroxid hóa lipid, và cũng có thể tái tạo các chất dinh dưỡng chống oxy hóa nổi tiếng Vitamin C và E trở lại dạng hoạt động của chúng.
Vai trò 3: Người trợ giúp chống viêm, làm giảm mức độ gây viêm cytokine, do đó giúp giảm viêm trong cơ thể.

Coenzyme Q10 được tìm thấy ở nồng độ cao nhất trong tim, do đó, nó thường được coi là có liên quan chặt chẽ nhất với sức khỏe của tim. Các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra rằng 3 trong số 4 bệnh nhân mắc bệnh tim có nồng độ coenzyme Q10 thấp. Bổ sung Coenzyme Q10 có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng suy tim và giảm hiệu quả tỷ lệ tử vong và nhập viện của bệnh nhân suy tim. Một chuyên gia đồng thuận được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ (JACC) nói rằng Coenzyme Q10 như một chất bổ sung dinh dưỡng là một cách hiệu quả để cải thiện các triệu chứng cơ do statin gây ra.
Ngoài sức khỏe của tim, mức độ thiếu COQ10 bị thiếu hụt có liên quan đến một loạt các tình trạng thoái hóa và bệnh khác nhau, bao gồm chứng đau nửa đầu, tiểu đường, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson và chứng loạn dưỡng cơ, trong số những người khác. Các nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng Coenzyme Q10 có thể cải thiện hiệu quả sự mệt mỏi, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường sức khỏe sinh sản.

Cơ thể con người cần khoảng 500mg coenzyme Q10 mỗi ngày. Thực phẩm có hàm lượng Coenzyme Q10 cao bao gồm tim động vật, gan, thịt động vật, cá béo, các loại hạt, v.v ... Lấy trái tim lợn làm ví dụ, 75 gram tim lợn có thể cung cấp tối đa khoảng 21 mg coenzyme Q10, chỉ có thể đáp ứng 4% yêu cầu hàng ngày của cơ thể con người. Có thể thấy rằng chế độ ăn uống hàng ngày thường chỉ cung cấp một phần nhỏ của Coenzyme Q10.

Ngoài ra còn có một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tuổi năng lượng sản xuất. Khả năng của cơ thể con người để tổng hợp coenzyme Q10 thường đạt đến đỉnh điểm vào khoảng 25 tuổi, và sau đó giảm dần. Ở tuổi 65, mức tổng hợp chỉ khoảng một nửa trong số đó ở tuổi 25. Ngoài ra, dùng một số loại thuốc (đặc biệt là statin) và một số tình trạng bệnh cũng có thể gây giảm mức COQ10 trong cơ thể.

Do đó, thanh niên khỏe mạnh thường không cần bổ sung CoQ10 bổ sung. Tuy nhiên, với tuổi ngày càng tăng, hoặc bị ảnh hưởng bởi một số bệnh cụ thể, dựa vào sự tự tổng hợp và chế độ ăn uống hàng ngày có thể không đủ để bù đắp cho sự thiếu hụt CoQ10 sinh lý hoặc bệnh lý. Trong trường hợp này, việc sử dụng đúng các chất bổ sung dinh dưỡng có thể giúp duy trì mức độ đầy đủ trong cơ thể.

Nếu bạn muốn lấy hoặc mua một ít bột Coenzyme Q10, vui lòng liên hệ với chúng tôi tạichriswang@sheerherb.com.